FJA理論

FJA理論とは

Functional  Face
(ファンクショナル フェイス)

=お顔が機能的な状態

 


Joint
(ジョイント)

=関節

Alignment
(アライメント)
=整列

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お顔が機能的な状態であれば

関節機能も向上し

アライメント(骨や関節の配列)が

良くなるという考え方です。


また身体が機能を果たせる位置に

関節を整列することが

魅力的なお顔や美姿勢に繋がります。


つまりお顔の表情筋と

骨格を支える筋肉や関節が

お互いに影響しあっているということです。


例えばスポーツ選手が

試合前にお顔がリフトアップして

機能的な状態であれば

走るなど身体を動かすための

スイッチがONになっているので

高いパフォーマンスを発揮できます。

 
名監督は今日この選手は

調子がいいという判断を

直感的にすることがあります。


ウォーミングアップ中

実際の身体のキレだけでなく

お顔の表情を含めた

トータルのコンディショニングをみています。


それだけお顔の印象が

パフォーマンスに影響することを

経験上知っているからです。

 

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人間は成人で206本の骨があります。

その骨を260個の関節でつないでいます。

それを400個以上の骨格筋と

呼ばれる筋肉で支えています。


あなたは筋肉を意識し過ぎていませんか?

400個以上ある筋肉の一部を

しかもどこからどこに

繋がっているかもわからない筋肉を

意識して姿勢を良くするのは

無理があると思いませんか?



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